config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ConnectedPE

Lollipop

Ujian Kecergasan adalah panduan ringkas dan mudah untuk guru PE, jurulatih sukan, pelatih peribadi atau sesiapa sahaja yang ingin mengukur kecergasan mereka.

Aplikasi ini membolehkan rujukan pantas dari lebih dari 30 ujian kecergasan dari kapasiti aerobik, melalui fleksibiliti. Apabila memilih ujian anda, anda akan disediakan dengan tujuan, peralatan, prosedur dan piawaian norma supaya anda dapat dengan mudah dan tepat menyelesaikan ujian yang anda inginkan.

*** Prosedur dan norma untuk ujian berikut dimasukkan dalam aplikasi

20m Shuttle Run, 12 Minute Run, Run 1.6km, Ujian Langkah Harvard, Queens Step Test
Ujian Run 300/400 / 800m, ujian RAST
Handgrip Dynamometer, 1RM Bench Press, 1RM Leg Press
Masa Push-up, Uji Ujian, Ujian Squats
Uji dan Jangkakan Ujian, Ujian Putaran Batang, Ujian Kenaikan Bahu
Pinggang pinggang, Indeks Massa Tubuh, Nisbah pinggang-pinggang
Ujian Lompat Menegak, Lompat Melangkah Luas
35m Sprint, 50m Sprint
Ujian Kecergasan Illinois, T-Test
Ujian Keseimbangan Stork, Ujian Keseimbangan Berdiri
Ujian Dinding Tangan Alternatif, Ujian Minuman Lembut
Ujian Drop Kerajaan

Maklumat tambahan

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang aplikasi dan siaran yang akan datang pastikan:

Ikuti kami di twitter: @thepegeekapps

Perlu lebih banyak bantuan? Lihat laman web kami untuk lebih lanjut: www.thepegeekapps.com

Fitness Tests

Versi Terkini Fitness Tests

Versi lain