config.armeabi_v7a

config.hdpi

config.en

Everyone

ConnectedPE

Nougat

Adakah anda seorang guru, jurulatih peribadi, pelajar, jurulatih sukan atau hanya seseorang yang tidak sabar-sabar untuk memahami tahap kecergasan anda? Tidak perlu mencari lagi – Ujian Kecergasan ialah rakan ujian kecergasan muktamad anda.

Dari awal hingga akhir, Ujian Kecergasan memudahkan proses ujian kecergasan, memberikan hasil dan cerapan yang komprehensif dalam satu platform yang mudah. Ucapkan selamat tinggal kepada tekaan dan hello kepada ketepatan dengan set 20 ujian kecergasan kami yang disusun rapi, setiap satu direka untuk menilai pelbagai komponen perjalanan kecergasan anda.

Ciri-ciri utama:

Profil Diperibadikan: Buat profil individu untuk sehingga 2 pengguna (dengan pilihan untuk mengembangkan) untuk menyesuaikan penilaian kecergasan mengikut keperluan unik anda.

Bateri Ujian Komprehensif: Terokai pelbagai jenis 20 ujian kecergasan, dikategorikan dengan teliti kepada 9 komponen kecergasan khusus, termasuk kelajuan, kuasa otot, daya tahan aerobik, fleksibiliti dan banyak lagi.

Arahan Terperinci: Akses arahan terperinci untuk setiap ujian kecergasan, memastikan prestasi yang tepat dan konsisten.

Ujian Boleh Disesuaikan: Pilih daripada pilihan ujian berdasarkan pilihan anda dan terima keputusan yang disesuaikan dengan profil anda, termasuk umur, jantina dan matlamat kecergasan.

Penilaian Kecergasan Keseluruhan: Dapatkan cerapan tentang tahap kecergasan keseluruhan anda dengan penilaian berkod warna yang diperibadikan, daripada Needs Work hingga Excellent.

Keputusan Visual: Lihat keputusan ujian anda dalam format graf yang mudah dibaca untuk analisis dan penjejakan selanjutnya.

Ujian Termasuk:

Larian 12 minit
Ujian Ulang-alik/Ujian Bip 20m
Ujian Tekan Tubi 30 Saat
Ujian Sit-Up
Ujian Squats
1 RM Bangku Press
Tekan Kaki 1 RM
Dinamometer Genggaman Tangan
Ujian Perut 7 Peringkat
Lompat Menegak
Lompat Jauh Berdiri
Balingan Bola Keranjang Duduk
Ujian Ketangkasan Illinois
Ujian Ketangkasan Semo
Ujian Duduk & Jangkau
Ujian Ketinggian Bahu
Ujian Larian 400m
Ujian Imbangan Bangau
Ujian Lari Pecut 50m
Ujian Lari Pecut 35m

Dengan Ujian Kecergasan, perkasakan diri anda dengan cerapan yang tepat dan dipacu data ke dalam perjalanan kecergasan anda. Sama ada anda berusaha untuk menambah baik peribadi atau membimbing orang lain ke arah matlamat kecergasan mereka, Ujian Kecergasan ialah teman anda yang dipercayai dalam setiap langkah. Buka kunci potensi anda dan takrifkan semula standard kecergasan anda hari ini.

Fitness Tests

Versi Terkini Fitness Tests

Versi lain