Fitness Tests

Ujian Kecergasan adalah panduan ringkas dan mudah untuk guru PE, jurulatih sukan, pelatih peribadi atau sesiapa sahaja yang ingin mengukur kecergasan mereka.

Aplikasi ini membolehkan rujukan pantas dari lebih dari 30 ujian kecergasan dari kapasiti aerobik, melalui fleksibiliti. Apabila memilih ujian anda, anda akan disediakan dengan tujuan, peralatan, prosedur dan piawaian norma supaya anda dapat dengan mudah dan tepat menyelesaikan ujian yang anda inginkan.

*** Prosedur dan norma untuk ujian berikut dimasukkan dalam aplikasi

20m Shuttle Run, 12 Minute Run, Run 1.6km, Ujian Langkah Harvard, Queens Step Test

Ujian Run 300/400 / 800m, ujian RAST

Handgrip Dynamometer, 1RM Bench Press, 1RM Leg Press

Masa Push-up, Uji Ujian, Ujian Squats

Uji dan Jangkakan Ujian, Ujian Putaran Batang, Ujian Kenaikan Bahu

Pinggang pinggang, Indeks Massa Tubuh, Nisbah pinggang-pinggang

Ujian Lompat Menegak, Lompat Melangkah Luas

35m Sprint, 50m Sprint

Ujian Kecergasan Illinois, T-Test

Ujian Keseimbangan Stork, Ujian Keseimbangan Berdiri

Ujian Dinding Tangan Alternatif, Ujian Minuman Lembut

Ujian Drop Kerajaan

Maklumat tambahan

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang aplikasi dan siaran yang akan datang pastikan:

Ikuti kami di twitter: @thepegeekapps

Perlu lebih banyak bantuan? Lihat laman web kami untuk lebih lanjut: www.thepegeekapps.com